A paraszimpatikus idegrendszer a vegetatív idegrendszer működését is meghatározza. Fő feladata, hogy feltöltse a szervezet raktárait, nyugalmi helyzetet teremtsen, regenerálja a szervezetet stresszhatások után. A paraszimpatikus idegrendszer fontos szerepet tölt be az emésztés és a kiválasztás szabályozásában is. Elsősorban éjjel lép működésbe, amikor a szervezet pihen, hiszen ekkor tudja leginkább elősegíteni a regenerálódást. A paraszimpatikus idegrendszert tompítónak is nevezik, mivel ellentétesen hat a szimpatikus idegrendszerrel, ami élénkíti a különböző folyamatokat. A perifériás idegrendszer az egész testet behálózza. Elsődleges feladata, hogy az ingereket ingerületté alakítsa és eljuttassa a központi idegrendszerbe. A perifériás idegrendszer hatáskörébe tartoznak az arcot, a szemet, az orrot, a fület az aggyal összekötő idegek, valamint 31 pár gerincvelő ideg is. Működési zavarának oka bármelyik itt található ideg sérülése is lehet. Egészségünk megőrzésének részeként nagyon fontos az idegrendszer erősítése, amit megtehetünk a táplálkozásra való odafigyeléssel – B-vitaminok, omega-zsírsavak pótlása -, a kellő mennyiségű folyadékpótlással, fényterápiával és idegtornával is.